FPとまと～人生の楽園を探しにいこう

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ダイエット中といいつつグルメに走ってしまっていた？FPとまとです
こんな生活にカツを入れるため、６０日間集中ダイエットラリーの申し込みを
（尾ノ上のオージャスで）して来ました
岩盤浴、フィットネス、フラダンス、ヨガ、加圧トレーニングなどをしながら、
みんなできれいにやせようとのこと。
２ヵ月後の測定結果で、上位者にはプーケット旅行などプレゼント
いいですね～にんじん作戦ですね～
 
 
エントリー代金１０００円には、測定代２回と骨盤バンド代込み。
バレンタインデーだったので、プラセンターゼリーまで頂きました
測定はシビアでした思ったとおりの数値
実年齢と体年齢が同じなのを喜んでいたFPとまとに、普通は、実年齢より皆さん２～３歳若いとの
アドバイス　私ってレベル低っ。
ま、やってみましょう～
当日、岩盤浴をためしたのですが、汗がでる、でる～
たしかに、よその岩盤浴より汗かきやすいみたいです

 
クエン酸チャージもプレゼントしてもらいました

栄養状態はバッチリのFPとまとですが、ここは新たなサプリを投入して、脂肪を燃やす
オージャスに来ている皆さん、日ごろから美容に気を配りすばらしいです

プーケット行きたいな

前回の、「中国ではピザをどうやって食べるか？」はナイフとホークを使うでした  

夜鍋ダイエット中のFPとまとの愛用のたじん鍋です
サコダで、２９８０円くらいで購入。
流行っていたのでのりで購入したのですが、
めっちゃお役立ち～
切った野菜入れて、水（私はびわ茶）を少し入れて　↓　の調味料入れて火が通ったら、
大根すりとポン酢につければ
簡単おいしいヘルシー 三日坊主でも続きます


楽チンダイエットに欠かせないのは↓
ツチノコのようなですが、うなじ岩盤浴です。
海化石セラミックとゲルマニュウムセラミックを利用した温熱マットです。
うなじと肩の部分を暖めると、こりも取れるし代謝がアップします
超肩こりの私には欠かせません。
お腹にまいても
エステの後のようにお腹の脂肪が柔らかくなるので、脂肪も減ってくれそうです


暖めた後やお風呂上りは↓
ポール（２倍の長さです）に、仰向けでころ～ころ～
天国ですね～。肩甲骨を広げたり、背中の歪み矯正にいいです。


座っているときは↓
 
使い込んで擦り切れていますが、陸上選手のお勧めで購入した、骨盤矯正グッズ。
自分の重みで骨盤を入れ込みます。裏と表で広さが違うので、時期によって使い分けしています
  

FPとまとですダイエット＆ビューティグッズです
ゆるきゃらっぽい感じですが、骨盤引き締めクッションです。
オフィスのいすに置いて愛用中。硬いほうを左右にして座ると、自分の体重で骨盤が閉る。
軟らかいほうを左右にした場合は、でっぱりを足ではさんで内腿シェイプらしいけど、
一度もしたことがないです。自分のなまけ心に合ったグッズを選ぶべきでしたね

肩もみグッズ
４つの球体が大きさや高さが微妙に違っていて、つぼにはまる～
簡単で効果大のすぐれもの
小さいのでバッグに入れて持ち歩いて、会った人の肩もみしたりして、
何か貰って、わらしべ長者になったり～。妄想です

一家に一台？プラチナゲル○ローラー
最近、お蔵入りでした
久々、引き出して顔のたるみをブルブル
やっぱ、効きます効く～
毎日してるとマヒするんだなと、納得
また、今日から顔とお腹コロコロします。
お腹はエステいったときみたいに、脂肪が柔くなるんです～
以前仕事関係のお泊りのときに告白したら、引かれましたけど
まあ、いいか。関係ないから～